Ernährung und Diabetes
Das Thema Ernährung hat mich schon mein ganzes Leben interessiert und beschäftigt.
Während meiner Tätigkeit in der Kita habe ich Fortbildungen zum Thema Ernährung für Kinder besucht und nun bin ich gerade in einer Weiterbildung für vegane Ernährung für Mutter und Kind.
Das Interesse an veganer Ernährung war immer da und ich war viel am Testen, was es Leckeres und Gesundes gibt.
Mein Interesse daran stand dabei selten im Zusammenhang mit meinem Diabetes.
Eine komplette Umstellung meiner Ernährung habe ich dann 2019 gemacht.
Ich habe einen Kurs über 6 Wochen bei Saskia Da Silva (https://www.deine-gesunde-familie.de) gemeistert und ernähre ich mich seitdem vegan, gluten- und zuckerfrei. Die Erfahrungen die ich im Kurs machen durfte, haben meine Erwartungen weit übertroffen.
Mein Insulinbedarf hat sich um fast 50% reduziert, meine Schwankungen sind auch um einiges weniger heute. Mein ganzer Stoffwechsel ist, wenn ich mich entsprechend ernähre sehr stabil. Ein weiterer Nebeneffekt war natürlich eine Gewichtsabnahme, die für mich zu dem Zeitpunkt kein Ziel war, jedoch vorher häufig von mir erfolglos angestrebt wurde.
Tief in mir waren Glaubensätze wie "Ich muss so oder so Insulin spritzen, dann ist es auch egal wie viel davon" und "auf Zucker kann ich komplett eh nicht verzichten, da ich ja meine Hypos habe", sehr tief verankert. Ich habe mich von ihnen gelöst und wurde durch meine Erfahrungen vom Gegenteil überzeugt. Heute bin ich frei. Mein Diabetes bestimmt nicht was ich esse und auch nicht mein Leben. Ich bestimme, was ich esse, weil ich weiss, dass es mir gut tut und ich mich so gut fühle. Auch für Diabetes Typ1 ist die Ernährung ein so großer Schalter. Ich kenne so viele, die immer wieder sagen, das ist ja nur bei Diabetes Typ2 wichtig. Aber da lügen wir uns einfach selbst an. Wir können etwas ändern und wir können uns frei von unseren Glaubenssätzen im Bezug auf unser Leben mit Diabetes machen.
All meine Erfahrungen, die ich mit der Ernährung und auf meinem Weg machen durfte, fließen heute in meine Arbeit.
Wenn Du frei sein willst, Glaubensätze hinter Dir lassen möchtest und dein Leben mit Diabetes einfach gestalten möchtest, wie du es magst, begleite ich Dich gerne dabei!
Ob als Familie, Mama mit Diabetes oder Schwangere mit Typ1 oder Schwangerschaftsdiabetes.
Du musst den Weg nicht alleine gehen!
Wenn Du Interesse an einer veganen Ernährungsberatung oder Umstellung für Dich und deine Familie hast oder auch für einen veganen Beikoststart Unterstützung suchst, melde Dich sehr gerne bei mir.
